いきいき雑炊でメタボリック対策！
会社の検診でウエストが９０センチ以上あることが判明。私もついにメタボの仲間入りをしました。
ビールはやめられないので、せめてビールの後のラーメンをやめ、
家へまっすぐ帰り、自分でお湯を沸かし、いきいき雑炊（イキイキ雑炊）をすすっております。
正直、ちょっと物足りませんが、お湯で増やしたりして、なんとかがんばっております。
味は「かに」と「鯛みそ」が美味しいと感じます。
朝は妻がじゃがいもや人参、ブロッコリーなどをゆでて温野菜のサラダを作ってくれます。
それをいきいき雑炊（いきいきぞうすい）に入れて量を増やし、朝食とします。
いきいき雑炊を食べ始めてから、口にするものに気を使うようになりました。
以前より、野菜や果物を多く食べるようになり、とても健康になったような気がします。
味は１０種類もあるので、３食に取り入れたとしても、
３日は同じ種類は重ならず、飽きが来ることもなく、素晴らしいと思います。
48歳会社員
